暑さに負けて夏バテしていませんか？ ダルくて食べられなくなると栄養が足りずに熱中症になりやすくなります。 今回は熱中症対策に効果的な食べ物について紹介していきます。 ビタミンC 強力な「抗酸化作用」があります。 体内で増えると細胞の機...more

アルコール・カフェインがもたらす熱中症リスク 暑い季節になりますと、キンキンに冷えたビールが恋しくなってきますね。 わたしはついつい深くまで飲んでしまうことが増えてしまいます。 二日酔いになりやすい季節と言っても良いかもしれませんね。...more

6月になり梅雨に入りました。 今年はラニーニャ現象の影響で梅雨明けが早くなる可能性があります。 人によって暑さに強かったり、弱かったりがありますが 今回は年齢、体格、男女差で熱中症リスクが違うのか？、説明したいと思います。 ...more

ラニーニャ現象とは？… ラニーニャ現象とは、太平洋赤道域の日付変更線付近から 南米にかけて海面水温が平年より低くなる現象です。 その影響で西太平洋の水温が上昇し西大西洋熱帯付近で積乱雲が 活発になります。 その結果、太平洋...more

6月も中旬を迎え梅雨入りしました。 梅雨の時期は、ジメジメしていて汗がかきにくくなるので 体が熱を溜め込みやすくなってしまいます。 熱を溜め込むと体の中心温度が上昇します。 今回は、熱中症と深部体温の関係について説明したいと思います...more