冬は乾燥の季節ですよ

冬は外気が乾燥し湿度も下がり水分が失われがちです。

そして室内を温めようとエアコンやストーブなどの暖房器具を使うことで、さらに湿度は下がります。

また外気温が低く汗をかきにくいため、夏と比較するとのどの渇きも感じにくく、自覚しないうちに体内の水分が不足してしまいます。寒い季節はトイレが近くなるので水分の摂取も自然と敬遠してしまいますよね。

その結果、水分の摂取量が減り水分不足による脱水症状を引き起こしやすくなります。

これからピークを迎えるインフルエンザやノロウイルスなどは乾燥する季節に流行します。感染症にかかることで、嘔吐・下痢などによりさらに脱水症状が加速してしまいますので、負のスパイラルですね。